Физкультура и спорт » Медицинский портал

Как сделать тренировки безопасными?
Просмотров: 2746 | 27 марта 2011 | Коментариев: 0 | Категория: Физкультура и спорт

Как сделать тренировки безопасными?Прежде, чем начинать домашние занятия на том или ином тренажере, необходимо составить собственный план, с учетом физической подготовки.

далее
 
Что такое скандинавская ходьба?
Просмотров: 2866 | 23 февраля 2011 | Коментариев: 0 | Категория: Физкультура и спорт

Скандинавская ходьба - весьма демократичный вид спорта, который представляет собой разновидность спортивной ходьбы с палками, похожими на лыжные.

далее
 
Фитнес, пилатес, шейпинг, аэробика – что выбрать для занятий?
Просмотров: 4198 | 10 августа 2010 | Коментариев: 0 | Категория: Физкультура и спорт

Фитнес, пилатес, шейпинг, аэробика – что выбрать для занятий?Здоровый образ жизни является популярным и престижным. Ежедневно сотни людей присоединяются к числу его сторонников. Однако новичку будет достаточно сложно разобраться, какой вид из числа спортивных направлений нужен будет ему для занятий.

далее
 
Занятия спортом на природе
Просмотров: 3328 | 4 мая 2010 | Коментариев: 0 | Категория: Физкультура и спорт

Современному человеку нет надобности, объяснять, как важны и необходимы физические нагрузки, потому что в последнее время люди стали осознавать пользу от занятий спортом и все чаще записываются во всевозможные фитнес-центры и спортивные клубы

далее
 
Что такое гиподинамия?
Просмотров: 4002 | 20 февраля 2010 | Коментариев: 0 | Категория: Физкультура и спорт

Малоподвижный образ жизни, или недостаточную физическую активность, обозначают термином «гиподинамия». Гиподинамия — бич современной молодежи. Известно, что молодые люди, занимающиеся физическими упражнениями, реже болеют, меньше подвержены стрессам депрессиям. Они здоровы, а потому жизнерадостны.

далее
 
Травмы в спорте
Просмотров: 5020 | 4 мая 2009 | Коментариев: 0 | Категория: Физкультура и спорт

При занятии физкультурой и спортом, травмы бывают относительно редко. Если сопоставлять с промышленностью, бытовым и иными видами травматизма, то они займут всего 3% от их общего числа.
Травмы в спорте, обычно и в целом не опасны для жизни, но оказывают свое действие на форму спортсмена, выводя его на значительный период из строя и часто реабилитационный период затягивается на месяцы.

далее
 
Лучшее время для спорта - вечер
Просмотров: 7613 | 17 апреля 2009 | Коментариев: 0 | Категория: Физкультура и спорт

Вы цените своё здоровье и посвящаете ему много времени. Замечательно! А Вы знаете, что самое лучшее время для этого- совсем не утро, как многие думают, а вечер.

далее
 

Популярные статьи