Лучшее время для спорта - вечер » Медицинский портал

Лучшее время для спорта - вечер



Просмотров: 7616 | 17 апреля 2009

Вы цените своё здоровье и посвящаете ему много времени. Замечательно! А Вы знаете, что самое лучшее время для этого- совсем не утро, как многие думают, а вечер.

Исследования британских специалистов в этой области выявили, что именно вечером иммунная система человека особенно приспособлена для занятий спортом.

Если у Вас вечером не хватает сил и энергии, чтобы заняться собой, то причиной, как правило, является неправильное и несбалансированное питание.

Ешьте для восполнения тела силой больше макарон, риса и хлеба. В сочетании с фруктами и овощами эти продукты вернут Вас в нужную для занятий спортом форму.

Попробуйте заниматься спортом вечером, ведь Вам этого ничего не стоит... Ничего, кроме маленького усилия воли. Занимайтесь спортом по вечерам регулярно и Вы всегда будете в тонусе и хорошей форме.

Новости по теме:
  • Спорт для 30—40-летних женщин
  • Занятия спортом на природе
  • Что такое скандинавская ходьба?
  • Популярные статьи