Берегите свою кожу » Медицинский портал

Берегите свою кожу



Просмотров: 2231 | 22 апреля 2010

Для людей, работающих в офисе и ведущих малоподвижный образ жизни, есть риск испортить свой внешний вид, а именно – свежесть кожи. Из-за не активного стиля жизни, отсутствия кислорода, пыли, не регулярного приема еды и огромного количества кофе нарушается правильный кровообмен. Эти вредные факторы нарушают процесс регенерации клеток. Из-за этого клетки не могут получить необходимое для их правильного развития питание и ценное количество кислорода, вследствие чего кожа на лице увядает и теряет свежесть. Офисные работники от части могут завидовать курьеру или рекламному распространителю. У них как раз в меру и подвижности и чистого воздуха.

Не плохой вариант побороть хандру и вернуть себе здоровый вид – заняться спортом. Будь то плавание и гольф, или ролики и бег. В любом варианте, физическая нагрузка делает быстрее ваш пульс, при этом, стимулируя кровообмен, который донесет до уставших клеток живительный кислород и поспособствует скорейшему выводу накопившихся отходов из тканей и клеток вашего организма. Но если вы пока не можете основательно начать заниматься каким-нибудь видом спорта, вам вполне хватит ходьбы на работу и домой.

Для того чтобы вернуть своей коже сияющий вид, будет не лишним обзавестись нужными кремами, масками и лосьонами. Крема, обогащенные кислотами фруктов, ускорят восстановление эпидермиса и активизируют выработку коллагена. Также не лишним будет применение очищающих и разогревающих масок. А самым простым и эффективным средством является умывание контрастной водой. Закончить уход за кожей поможет массаж лица.

Необходимо знать о том, что воздух тоже оказывает влияние на вашу кожу. Если ощущается сухость воздуха, что часто происходит из-за вытяжек или радиаторов отопления, то рекомендуется воспользоваться увлажнителем. Когда лицо очень пересушено, не рекомендуется злоупотреблять скрабами. Нужно подобрать средства, смягчающие воду, и, кроме того, хорошо увлажняющие крема и эмульсии.

Малоприятным следствием нахождения в офисе является формирование следов усталости и отеков под глазами. Эти не желательные проявления офисной работы также связанны с нарушением нормального кровообращения. Чтобы избавиться от них, необходимо укрепить стенки мелких капилляров, просвечивающих из-под кожи. Для этого необходимы средства, содержащие витамин К, экстракт черники, сои, конского каштана. Также не лишним будут специальные маски для кожи вокруг глаз. При желании можно посоветоваться с врачом, который рекомендует вам особую диетическую терапию, так как причиной синяков и мешков под нижним веком может быть интоксикация организма. Всегда помните о режиме труда и отдыха, ведь нормальный сон еще никому не повредил. Попробуйте ложиться спать на час раньше, не употребляйте воду, соки и чаи на ночь, проветривайте свою спальню перед сном и занимайтесь активными видами спорта.


Новости по теме:
  • Правильный уход за кожей лица
  • Как ухаживать за телом: массаж, крем Baby-foot, обертывания
  • Уход за кожей лица в холодную погоду
  • Популярные статьи

    Статистика

    Яндекс.Метрика