Худеем при помощи восточного танца живота. » Медицинский портал

Худеем при помощи восточного танца живота.



Просмотров: 3001 | 22 ноября 2009

Обучаясь танцу живота, женщина распускается как цветок, согретый теплыми лучами солнца. Не существует более женственного и сексуального танца, чем восточный танец. Обучение этому виду танца требует сил и времени, но результаты вас поразят. Этот танец поработает над вашим телом как скульптор, отсекая все лишнее, делая тело стройным и соблазнительным.

Основная нагрузка в танце живота идет на проблемные зоны – бедра и живот. В восточном танце задействованы и интимные мышцы. Танцуя, вы улучшите свою осанку и координацию движений. В танце живота вы научитесь полностью расслабляться под ритмы восточных мелодий, что требуется по технике выполнения многих движений.

Танец живота идеально подходит и девочкам-подросткам, у которых происходит формирование фигуры, и женщинам постарше, которым требуется откорректировать проблемные зоны. Поддержание тонуса интимных мышц немаловажно для женщин пожилого возраста. Это добавит им сексуальности и уверенности в себе.

Групповые занятия более эффективны, чем индивидуальные тренировки в домашних условиях, даже с хорошим видеоматериалом. Групповые занятия танцем живота вдохновляют и делают вас более организованной. Если у вас нет возможности постоянно посещать занятия по восточному танцу, посетите, хотя бы первые занятия, что бы разобраться какие группы мышц участвуют в основных движениях танца живота. Понять технику движений восточного танца самостоятельно, - намного сложнее! В движениях танца живота задействованы мышцы, которыми мы не пользуемся в повседневной жизни, кроме того - интимные мышцы.

Начав заниматься восточными танцами в группе – присмотритесь к тренеру. У вас хороший тренер, если вы получаете удовольствие от каждого занятия, реально видите изменения в своей фигуре (не сразу, конечно) и замираете от восхищения, видя как двигается ваш хореограф.

Не пасуйте перед первыми трудностями! Этот танец требует самоотдачи, но он зажжет в вашем сердце огонь, добавит вам нежности, сексуальной притягательности и хорошего настроения. Вы еще себя удивите!

Новости по теме:
  • Как сделать живот плоским
  • Что такое абдоминопластика
  • Убираем лишний вес на животе и боках
  • Статистика

    Яндекс.Метрика