Симптомы ПМС » Медицинский портал

Симптомы ПМС



Просмотров: 14514 | 4 мая 2009

Различные недомогания, связанные с предменструальным синдромом (ПМС), испытывает около 90% женщин. Это связано с особенностями женского организма, ухудшением экологии, стрессами, физическим состоянием. ПМС возникает за 2-7 дней до начала менструации и заканчивается обычно в первые её дни, либо после её окончания.
Как правило, ПМС напрямую связан с изменением гормонального фона накануне месячных и может выражаться в различных болезненных симптомах ПМС: головных болях, болезненности молочных желёз, болях в области поясницы. Кроме того, признаками ПМС являются: раздражительность, перепады настроения, что может привести к различным конфликтам, утомляемость, отёки, прибавка в весе, ухудшение состояния кожи, что обусловено повышенной активностью сальных желёз и опять-таки гормональными изменениями перед менструацией.
Совсем избавиться от неприятных признаков скорее всего не получится, но положение можно облегчить.
Поможет рациональное питание с уменьшенным количеством жиров, массаж (в том числе гидромассаж), приём витаминов. Очень полезны в эти дни различные физические упражнения, йога. Однако, серьёзных нагрузок следует избегать, они могут привести к обратному эффекту. А если положение более серьёзное, стоит обратиться к врачу. Сейчас существует много препаратов, способных облегчить болезненное состояние при предменструальном синдроме. Это гормональные и антигистаминные средства. Кроме того, важно настроиться позитивно, болезненное состояние не продлиться долго!

Новости по теме:
  • У ребенка повышена температура, что делать. (Врач: Клюев Дмитрий Владиславо ...
  • Мягкие зубные протезы
  • Диета для зубов
  • Популярные статьи

    Статистика

    Яндекс.Метрика