Как победить головную боль » Медицинский портал

Как победить головную боль



Просмотров: 288 | 1 февраля 2016

Кто из нас не знает о головной боли, этим недугом страдает почти все человечество. К тому же боль бывает разной: в виде легкого головокружения или такого чувства, что мозг вот-вот взорвется. Причин, которые вызывают боль множество. Частые стрессы, переутомление способны вызвать головную боль. Даже такие заболевания, как аллергия, грипп или простуда. Повышенное давление также является источником боли. При пониженном давлении, мы всегда выглядим вяло и чувствуем тяжесть в голове, которая ко всему прочему сопровождается звоном в ушах. В данном случае причиной боли, может быть, закупорка сосудов или аневризма. Если человек работает за компьютером, то боль чаще всего возникает из-за переутомления глаз.

 

Головной боль можно разделить на несколько видов:

 

Тензионная – этот вид самый распространённый. Возникает после сильного стресса.

 

Боль, от злоупотребления лекарствами. В данном случае голова может болеть вследствие длительного приема обезболивающих средств.

 

Головная боль на фоне похмелья.

 

Мигрень.

 

Боль, вызванная аллергией.

 

Боль после аварии.

 

Как мы видим причин очень и очень много. Если головная боль мешает жить, то с ней необходимо бороться.

 

Для каждого вида боли есть свои способы борьбы. Приведем, к примеру, наиболее простые.

 

Примите любое эффективное обезболивающее средство.

 

Пейте много воды. Именно недостаток воды в организме может спровоцировать головную боль. Простая холодная вода – прекрасное средство «от головы».

 

Отдыхайте. Расслабьтесь, прилягте если это возможно, закройте глаза и побудьте в тишине.

 

Применяйте холодные компрессы, они помогут облегчить головную боль.

 

Массаж кожи головы, шеи и мочек ушей. Массаж отвлекает от боли, улучшает кровообращение и снимает напряжение.

 

Займитесь сексом. Давно доказано, что секс снимает стресс, нормализует давление.

 

Попробуйте помедитировать. Освойте методики релаксации.

 

Используйте по возможности только натуральные средства, лечитесь травами.

 

Начните питаться правильно.

 

Измените привычный образ жизни.

 

Также при головной боли вам помогут физические упражнения, такие как йога, пилатес и прогулка на свежем воздухе.

 

Если головная боль вызвана, каким-то заболеванием, то не занимайтесь самолечением и обратитесь к квалифицированным специалистам.


Новости по теме:
  • Осложнения при анемии матки
  • Болезнь Аддисона (надпочечная недостаточность)
  • Гирудотерапия - лечение пиявками
  • Популярные статьи